Difendiamoci dal raffreddore

---

Durante i mesi invernali
è molto facile
prendere il raffreddore.
Il raffreddore
è molto contagioso.

Per evitare
di prendere il raffreddore,
dobbiamo ripararci dal freddo:
mettere calze di lana, portare
vestiti e maglioni pesanti,
usare sciarpa, guanti e cappello.
Inoltre possiamo mangiare
la frutta che contiene
la vitamina C: arance,
mandarini, limoni e pompelmi.

Se abbiamo il raffreddore,
possiamo prendere l'aspirina.
È inutile prendere
altre medicine
per curare il raffreddore.
Fa bene rimanere in casa,
mangiare cibi caldi,
bere spremute di arance,
latte caldo e miele.

Quando abbiamo mal di gola,
possiamo fare gargarismi
con acqua calda
e un cucchiaino di sale.